夏天的白癜风患者需注意哪些

　　夏天，白癜风患者需注意哪些粗略归纳了一下，大致有如下五类17个注意点，具体为：

　　1.衣服宜宽大适身，特别是内衣、内裤、乳罩、腰带、汗巾不可过紧，以不压迫皮肤为度，内衣、内裤尽可能棉制品，不穿或少穿化纤类服装，减少衣物对皮肤的摩擦损伤。

　　2.避免外伤，如皮肤碰伤、烧伤、烫伤、抓伤、昆虫叮咬伤等。

　　3.是避免外用药物对皮肤的损伤，避免烈日暴晒，避免使用有强烈刺激性外用药，进展期白癜风不要采用紫外线诊治等，避免皮肤出现红斑、丘疹、水疱、糜烂、结痂或皮损肥厚、瘙痒等。

　　4.避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚，如橡胶手套等橡胶制品。

　　5.避免长期处于潮湿的环境中;

　　6.避免汗后受风;

　　7.使用风扇、空调前需将汗水擦干

　　8.衣物床单床被要常晒。

　　9.多吃富含酪氨酸酶与矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、动物内脏(肝、肾等)、牛奶、新鲜蔬菜、各种豆类及其制品、花生、黑芝麻和核桃等硬壳果类和动物肝脏等。

　　10.禁食海味、少喝酒。

　　11.避免不吃或少吃腥辣等刺激性食物，如海鲜、鱼虾、辣椒、生姜、生蒜，羊肉等，避免维生素C的过量摄入，如西红柿、狝猴桃、木瓜、鲜枣、鲜橘、柚子、山楂、樱桃、草莓、杨梅等。

　　12.改变偏食习惯，合理补充铜，锌，铁元素。总体而言饮食宜清淡而富于营养，饮食要定时适量，荤素搭配，粗细结合。

　　13.保持开朗豁达乐观心境，避免急躁、激动、易怒等不良情绪刺激;

　　14.拥有良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调;

　　15劳逸结合，避免过度劳累;

　　16.消除心理压力。

　　17.可在早晨或夕阳西下阳光柔和的时间到户外锻炼。